como usar sus equipos de forma correcta (tarea)

debes adaptar posturas adecuadas para usar dispositivos electrónicos si tomas posturas adecuadas pueden generarse los siguientes de síntomas
- puedes generar lecciones o dolores en el cuello la espalda los brazos muñeca etc... 
la posición ideal :
cuando vallas a usar computador de mesa la posición adecuada es que cuando estés en la silla los pies deben estar apoyados en el piso, también que el monitor debe estar a la misma altura que los ojos tambien otras de las posiciones que puedes mejorar es que la silla tenga apoya dores apara las manos porque no es bueno que tengas las manos en el aire.
un ejemplo es cuando estas trabajando con portátiles que tienes que tener la cabeza inclinado esto es un problema ya que si estas mucho tiempo en esa posición